アダルトチルドレン(AC)についてのお悩み解決

幼少期・学生時代のトラウマから抜け出せない
人とうまくやれない・自己肯定感が低い・傷つきやすい
いつも自信がなく落ち込みやすい・人の目が気になりやすい
周りの目が気になり自己表現が出来ない

毒親・人間関係に疲れて毎日がしんどい

そんなあなたにこそ
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「不自由と孤独」から「自由と信頼」の世界へ
幸せマイレールメソッド

不安や苦しみを吐き出し
心の回復力によって楽な人生を実現できる

人間関係の悩み
あなたはこの様な悩みを一人で抱えていませんか?

  • 相手の顔色を見過ぎて、適切に自己主張できない
  • 人に「ノー」を言えなかったり、人の責任まで背負い込んでしまう
  • 「怒り」をうまく表現できず、後で爆発してしまう
  • 自分のために何かをすることに「罪悪感」を感じる
  • 自分にも他人にも完璧を求めてしまう
  • 人間関係でいつも同じパターンでうまくいかない
  • ストレスを溜めており、夫婦関係や子育てに支障が出ている
  • 理不尽な状況にも、我慢して平気なフリをしてしまう
  • 子どもの頃、両親のけんかを見て育った
  • 親が落ち込んでいるときに、親役をしてなだめていた

アダルトチルドレンは安全な場所として感じられない家庭環境(機能不全家族)で育った人で
生きづらさを抱えているという特徴があります。

3つの象徴的な特徴として

どんなに頑張っても心が満たされない感覚や不安に襲われる
表面的には問題の無いように振る舞ってはいるが孤独感や居場所の無さを抱えている
周りからの評価は高いのに自己評価が低く、自信が持てない

身近な人やパートナーに相談しても「そんなこと気にするな」と、他人事のような返事のみ。
たしかに気にしすぎても良くないな。
気にし過ぎの方が良くないし忘れよう。

そう自分に言い聞かせようとしたり、
忘れようとしているのに、気になって夜も眠れなくなってしまう

この様な状態は、心の悪循環に陥っている状態です。

この様なお悩みを比較的短期間で解決する方法があるのをご存じですか?

悪循環をそのままにしていると

仕事に行くのが怖くなったり
人と会うのが嫌になったり
ストレスで起き上がれなくなったり

さらに放置していると悪循環のループから抜け出せなくなり

  • うつ病
  • パーソナリティ障害
  • 摂食障害
  • 人間不信
  • 対人恐怖症
  • パニック障害
  • 適応障害
  • 交友関係でのトラブル
  • 老化の促進
  • 肌がかさつきボロボロに

この様な症状を引き起こしてしまう場合があります。

では、なぜ悪循環から抜け出せなくなってしまうのでしょうか?

そこにはこんな特徴があります

[心の悪循環]

1.早く変わらなければ

2.このままの自分ではダメだ

3.自分のことが好きになれない

4.自分が本来持っているポテンシャルを発揮できない

5.気持ちが苦しくなり行動出来ない

1.早く変わらなければ

苦しさから逃れたい思いばかりが強くなり、また「1.早く変わらなければ」の段階に戻り、
あがきもがくほど悪循環に陥り無限ループから抜け出せない状態になってしまいます。

しかし、ご安心ください。

こういった症状を解決する方法がございます。

悪循環にハマっていると気付くことが出来れば、そのループから抜け出すことが出来るのです。
そして、そこから心の善循環へと切り替えることが出来ます。

[心の善循環]

1.変わらなくてもいい

2.今の自分のままでいいと思えるようになる

3.自分のことが好きになる

4.本来の自分の力が引き出される

5.気持ちが楽になる

この様に常に心が軽い状態になると人間関係も改善され生きづらさから解放されます。

はじめまして
カウンセラーの居川晃一と申します。

私も幼少期から30年以上抱えていた悩みです。
本当の自分がどこか置き去りになっているような感覚や、満足感の無い時間をただ何となく過ごしているだけでした。

あなたが生きづらさを感じていたのには理由があります。
問題は自分に原因がある、解決に向けての努力不足だと、その様に思い込んでいませんか?

世の中には自己啓発や引き寄せなどの情報が溢れ、どれを試してたら良いのかと決められず悩んでしまうほど多種多様な考え方があります。

私自身はというと、健康で社会的豊かさを手に入れる為ひたすら突っ走ってきました。

頑張って、頑張って、ひたすら頑張り続け、
自分に自信を付けるために、自己啓発本を読み漁り、資格取得やキャリアのためにお金も時間も労力も惜しみなく注ぎ、
気の進まない社会活動やグループ活動にも無理に参加しては人間関係の悩みを抱えていました。

どうしたら自分らしく幸せに生きる事が出来るのだろう?

そして、私は見つけました

生きづらさから解放され、自分らしく幸せな毎日を過ごせる方法があることを

潜在意識の存在を深く知らなかったうちは何をやっても辛く、頑張れば頑張るほど人間関係も上手くいかず、心の悪循環に陥り日常が不安な気持で孤独になり落ち着きませんでした。

しかし、安心してください。

あなたが望む人生とは、どういう人生でしょうか?

カウンセラーと共に時間をかけて心(感情)の動きに焦点を当て、自分自身と向き合い要らないものを手放しシンプルで幸せな生き方を見つけましょう。

お試しカウンセリング概要

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